Аминокиселини и тяхното значение за изгаряне на мазнините
Аминокиселини, витамини, минерали и микроелементи, всички те играят значителна роля при диети за отслабване. Дали ние ще отслабваме или пълнеем освен от приема на калории и тяхното изразходване, като цяло зависи значително от нашите хормони. И точно тук се определят ключът към ефективното отслабване. Прием на някои аминокиселини ни позволява да се стимулираме организма да произвежда достатъчно хормони за изгаряне на мазнини, по естествен начин и в хармония с нуждите на организма.
Аминокиселините са природни съединения, от които тялото се нуждае за да функционира правилно. Приблизително 20% от човешкото тяло се състои от протеини. Белтъчните молекули съставляват голяма част от мускулите, тъканите и клетките, и аминокиселини са в основата на протеиновите молекули.Това означава, че аминокиселините имат огромна роля в много различни биологични процеси, които ви позволяват да отслабнете, да бъдете енергични и жизнени и като цяло да се чувствате силни и здрави.
Аминокиселини при диети за отслабване
Един от най-важните хормони за изгаряне на мазнини е хормон на растежа (Соматотропин, STH). Ние произвеждаме този хормон, докато спим или тренираме в залата с тежести. Той стимулира синтеза на протеини и повишава окислението на мазнини. Хората с наднормено тегло обикновено имат по-ниски концентрации на хормон на растежа, което често пречи за намаляване на телесното тегло и отслабване. За съжаление, хормон на растежа е много скъп и трябва да се инжектира под строго и компетентно медицинско наблюдение за да се избегнат странични ефекти. Ето защо е по-безопасно да се симулира организма да отделя този хормон, естествено. Прием на Някои аминокиселини в достатъчни количества и взети на празен стомах преди лягане могат да дадат доста добри резултати при диети за отслабване.
Аминокиселините които помагат за отслабване са:
- Аргинин
- Глутамин
- Метионин
- Л-карнитин
Синтезът на растежен хормон изисква и витамин В6, витамин В12 и цинк.
Коментари
Публикуване на коментар